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Herzlich Willkommen auf meiner Seite. Ich würde mich über einen Besuch und einen Eintrag in meinem Gästebuch freuen.

 
U60- Hallelulja

Hi all,
so gestern hielt ich mich an meinem Plan-ausser ich gestehe: Ich habe gesuendigt. Ich war einkaufen und das Haaegen Dasz Eis hat mich gerufen. Und ich kann einfach Macademia Nut Brittle nicht wiederstehen. Oh Gott- traumhaftes Eis. Die SUende war es wert. Natuerlich auch gestern danach direkt das Abfuehr-Stuff genommen (ich weiss, dass das nicht gut ist, aber es musste seiin).Und die Waage zeigt heute 59.6 kg. Was natuerlich immernoch vielzuviel ist, aber immerhin besser als 6o-something.

So fuer heute ist vorgesehen:

  • 1 Joghurt mit 1 EL Muesli (hier in hollaendischen Aldi bigt es ein fantastisches Crunchy Nuesli, was mit Sandorn-Zeugs gesuesst ist. Heel lekker- wie die Niederlaender sagen)- 200 kcal
  • 1 Banane- 100 kcal
  • 2 Aepfel- 200 kcal
  • 1 Milchkaffee- 100 kcal

Macht insgesamt: 600, was ganz gut ist fuer heute. Morgen bin ich mit meinen Eltern Essen (wir feiern mein Diplom), von daher ist das gut das ich heute ein wenig kuerzer trete.

So 3 neue Strategieansaetze habe ich mittlerweile ueberlegt:

  1. Ich rede nicht mehr von "Diaet" oder sowas. Diaet ist so ein bloeder, demotivierender Begriff. Daher sage ich ab sofort: Ich starte eine Fettschmelze. Dieser Begriff verdeutlich, wieso man essenstechnisch zuruecktritt.
  2. Ich bin ein riesiger Fan von Schoki. Was auf keinen Fall gut ist. Da ich immer mich selbst beschummelt habe, wird der Spiess nun umgedreht: Die naechsten 3 Tage gibt es nichts Suesses (nur natuerliches Zucker, z.B. Obst), d.h. nichts was mit raffiniertem Zucker bearbeitet wurde. Nach den 3 Tagen werde ich eine Schokitag einlegen, wo es nur Schoki gibt. Der Plan ist durch den Entzug und dann der erhoehten Wiederaufnahme von Schokolade, erhoffe ich, dass es mir dann nach dem Schokitag nicht mehr schmeckt.
    Mal gucken wie das klappt. Werde auf jeden Fall davon berichten.
  3. So und an die folgende regel muss ich mich definitiv halten: Ich werde hoechstens einmal in der Woche Lax-mittel nehmen. Im Idealfall alle 2 Wochen (naja, Idealfall waere gar nicht, aber was soll ich machen)

 Na dann schauen wir mal wie erfolgreich das hier alles aufgeht.

 @flo: Danke fuer Deinen lieben Eintrag (das ist der erste-Congrats!) Kannst Du mir Deinen Link nochmal in einen Eintrag reinkopieren. Das waere super. Der funktioniert leider nicht;(

So dann noch einen schicken Tag, ihr Lieben.

LG,
g.

14.3.07 10:25
 


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