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Herzlich Willkommen auf meiner Seite. Ich würde mich über einen Besuch und einen Eintrag in meinem Gästebuch freuen.

 
Stress macht schlank!

Hola ihr Suessen,

ich hoffe Euch geht gut. Ich habe die letzten Tage viel fuer Job machen muessen. Und durch diesen Stress habe ich vermutlich abgenommen. Die Waage zeigte 58.8. Das ist wirklich krass. Aber mir grossartige Gedanken um das Essen zu machen- dafuer hatte ich keine Zeit. Und siehe da. Ich nehme ab. Und der Hoehenflug momentan im Job ist richtig cool.

Von daher lieben Gruss an alle mutigen, anonymen Maedels da draussen.

g.

27.3.07 10:23


Beschissen gehts heute...

keine AHnung woran das liegt warum ich so mies gelaunt bin? Vielleicht daran, dass ich gestern eine krassen FA hatte? Wahnsinnig...Danach direkt mal ABM reingepfiffen (ich nenne es ABM statt AFM, weil es eine ABM-Massnahme fuer den Darm ist). Und heute sitze ich im Buero mit Magenschmerzen und Kraempfen.

Habe bis jetzt eine kleine Schluessel Kellogs K gehabt (um den Darm in Schuss zu bringen heute moren), 1 Banane und ein Milchkaffee. Wenn der Magen wieder knurrt kommt noch ein APfel hinzu. Das waers.
Heute abend wollte ich eigentlich zu meinem Freund fahren. Aber wenn die Waage ueber 60 zeigt, dann bleib ich schoen in Holland. Ich fuehle mich sowieso total unwohl heute...Aetzend. Dann sag ich ihm einfach, dass ich arg Magen-Darm habe und das es ansteckend ist. Das kotzt mich zwar super an, weil wir uns sowieso so selten sehen, aber ich will nicht, dass er mich so sieht.

Das Problem ist noch nicht mal, dass ich fuer ihn duenn sein will. Das Problem ist, wenn ich mich fett fuehle (so wie im Moment- extrem fett), dann bin ich total launig und kratzig. Ich bin einfach nicht ich selber. Und wenn ich dann mit ihm schlafe, dann denk ich die ganze Zeit: Oh Mann, Du bist so fett! Und ich konzentriere mich gar nicht, was da gerade im Bett geht...

Das ist total beschuert, aber so bin ich nun mal. Fuck. Habe auch gar kein Bock zu arbeiten. Mein bloeder Kollege sitzt mir gegenueber, geht mir total auf meinen imaginaeren Sack und ich bin total ausgepowert von der Woche (diese Woche war ich fuer einige Projekte zustaendig, die fix fertig sein mussten).

Ich muss aber bis naechste Woche Freitag schaffen mind. 3 kg loszuwerden. Bin mit meiner Freundin zum Shoppen verabredet und ich habe kein Bock wieder nur zuzuschauen oder aus lauter Panik nichts anzuprobieren. Oh Mann Und bei ihr sieht alles so toll aus. Sie ist ein wenig groesser wie ich und wiegt um 60 rum, aber die Sache ist die: Die Masse ist richtig verteilt. SIe hat einen supertollen Po und der Rest ist Muskel (was ja schwerer ist als Fett- womit das Gewicht erklaert waere).

So ihr Suessen. Soviel Depri-Geschwffel von  meiner Seite reicht fuer heute

naja vielleicht, wenn ich zu Hause bleiben sollte, werde ich mich noch Mal hier blicken lassen.

LG,
g.

23.3.07 13:16


Wunder gibt es immer wieder...

Und zwar ich habe meine tage, viel Stress im Job, gestern ein Geschaeftsessen mit Kunden und abend davor DVD Abend mit Kumpel und habe alles nur mich nicht an meinen Plan gehalten. Deswegen habe ich mich gestern nicht auf die Waage getraut (hatte mich auch verschlafen und musste schnel schick aussehen wegen dem Kundenbesuch).

Und heute morgen zeigte die Waage 59.2 an. Nun das ist nicht viel (300 Gramm im Minus), aber dafuer dass ich nicht aufgepasst habe schon ganz gut. ABer ich habe die letzten 3 tage taeglich ne halbe STunde gejoggt. Und bin auch noch taeglich mit dem Fahrrad unterwegs (typisch niederlaendisch). Das liegt eher daran...glaube ich zumindest.

Heute abend ist DC angesagt. Tagsueber viel Obst (Apfel, Banane, Grapefruit), eine kleine Schale Kellogs K (heute morgen nach dem Joggen) und fuer den spaeten Mittag (falls der Hunger wiederkommt) eine Scheibe Vollkornbrot. Da heute auh so ein Ueberstunden Tag ist wie vorgestern und bevor ich zum Coffeeshop laufe und mir irgendwas Verbotenes mirnehme (wie z.B. Muffin), ist dies eine Praeventionsmassnahme.

Nun ihr Suessen. passt auf Euch auf. Freue mich auf Eure Comments.

LG,
g.

22.3.07 12:02


Das monatl. Dilemma...

ist eingetrofen: Die Periode. Ja ich habe diesen Part meines Zyklus total vergessen (ja,das ist toll.Ich hatte keene Tampons mehr @ home). Na, aber das Gute ist, ausser, dass mein Kiosk nebenan Tampons verkauft, dass es vielleicht eine Erklaerung dafuer ist, dass ich mich so aufgeschwollen fuehle.

ALso vom grossem Erfolg vom Trennkost Tag kann man nicht reden, aber ich habe mich gestern abend wirklich ueberfressen gefuehlt und meine Waage zeigte heute morgen 200 gr weniger an. Kleine Schritte bringen auch weiter

Heute morgen habe ich meinen Tag ganz brav mit einer halben Stunde Laufen verbracht und an diesem Low Carb Day gab es:

  • Ein Eiweissomelett mit Tomaten (nach dem Rezept von Dabid Kirsch) - 100 kcal
  • 1 Milchkaffe (David wuerde jetzt seinen Kopf schuetteln, aber mein Chef hat den mir ausgegeben) - 125 kcal
  • 1 Apfel - 75 kcal
  • Salat mit 1 gek. Ei + Artischoken (very lecker)- 150 kcal
  • 1 Activia Joghurt - 150 kcal
  • Und nach Feierabend gibt es 1 gegrilltes Huehnchenfilet - 150 kcal
  • Summa sumarum: 750 kcal

So ich hoffe, dass ich heute abend beim Despereate Housewives gucken nicht auf dumme Gedanken komme...
Apropos Desperate Housewives & Greys Anatomy: Falls riesige Fans da draussen sind, die wissen wollen was in der naechsten Staffel geht, kann ich ein wenig Input geben. Hier in Holland sind beide Serien 1 ganze Staffel weiter (glaube ich zumindest). Ich brauchte 2 Wochen, um zu kapieren, was dazwischen passiert ist.

So ihr Lieben. Passt auf Euch auf.

LG,
g.

20.3.07 18:05


Nothing really happened

Hallo ihr Suessen,

die Wage zeigte sich heute konstant: 59.7. Ich hoffe, dass es nicht der Wert ist an dem ich kleben bleibe.
Heute mirgen habe ich das Fruehstueck nicht geschafft (habe verschlafen). Dafuer goenne ich mir gerade einen riesen Milchekaffee vom Coffee Shop nebenan. Spaeter gibt es einen Apfel als Snack und Mittags einen Salat mit Feta. Heute abend gibt es Nudeln, falls ich ausgehungert sein sollte.

Ab morgen wird wieder das Sportprogramm aufgenommen. Also morgens joggen fuer ne halbe Stunde. Und morgen ist Low-Carb Day. Ansonsten gibt es nichts Neues, ausser dass ich mich morgens miess fuehle, wenn ich mich in meine Klamotten reinzwaenge. Mann, da muss sich wirklich was aendern mit den Kilozaheln.

LG,
die verzweifelte g.

 

Add on- Eating Agenda:

- Riesiger Milchkaffee 150
- 1 Apfel 75
- Salat mit Feta Käse 325
- Nudeln mit selbstgemachter Tomatensauce - 500 (yes, war ausgehungert!)

Kanppe 1000 kcal!

19.3.07 09:54


Überraschenderweise

...zeigte sich die Waage heute recht gnädig. 59.7 im Moment. Die Schoko-Diät ist- nun ja- obwohl ich ein totaler Schocoholic bin, war mir nach 2 Tafeln total schlecht und Hunger hat man trotzdem. Also so toll is dat nit. Gestern auf Daddys Birthday habe ich mich abends zurück gehalten. Dafür hatte ich mittags gut gegessen. Anscheinend hat das was gebracht. Aber vielleicht ist auch die unter 60 Zahl dem Kalorienverbrauch zu verdanken, den ich hatte , als ich mich mit meinem Freund getroffen habe (wenn ihr wisst was ich meine).

Für morgen ist der Trennkost Tag angesetzt. Laufen schaffe ich leider nicht. Ich werde früh zur Arbeit gehen, um ein paar Sachen zu erledigen bevor Chefe kommt.

@Karamell: Danke für Deinen Kommentar. Meine Mädels sind nämlich nicht so verrückt wie ich. Natürlich ist das auch bei mir eine Frage des Budgets. Ich spare aber dafür. Und mach erichtige Schnäppchen (so wie auch diese Mal). Und eigenartigste Sache ist die: Ich ziehe eigentlich täglich meine Chucks an. Die schuhe ziehe ich zu besonderen Anlässen an oder im Sommer oder sogar in Pjamas zu Hause, wenn ich diese einlaufen will. Total bekloppt!

So ihr Lieben schlaft schön. Man hört voneinander.

LG,
g.

18.3.07 23:14


Heute wird aufgepasst

Hi ihr Süssen,

heute habe ich mich (bis dato) an meinen Plan gehalten: Ich bin heute morgen gelaufen (knappe halbe Stunde) und habe folgendes gegessen:
- 2 Tassen Cappus mit Süssstoff (100 kcal)
- 2 kleine Äpfel und 1 Banane (250 kcal)
- Oreo Kekse (150 kcal)
- Superlecker Crunchy-Müsli mit Milch (250 kcal)
IN TOTAL: 750 kcal

Heute abend mache ich einen ruhigen zu Hause. Ich habe auch noch ein paar Sachen zu tun (for work).

Am WE bin ich wieder in D'land. Daddy's got his birthday. Es wird ein Riesen-Grillfest. Ich freue mich zwar auf die Leute, aber das Gefuttere macht mir Sorgen. Ich werde morgen dann mich eher eiweisslastig über Wasser halten- chicken and salad. Ach und meinen Freund werde ich auch sehen- so ist es zumindest geplant, falls nichts dazwischen kommt.

ALso erst einmal wollte ich mich auch noch für den gequirlten Scheiss entschuldigen, den ich gestern geschrieben habe. Einige Sätze machen keinen Sinn. Sorry! Ich sollte es lassen zu schreiben, wenn ich müde bin

So und nü meine Food Agenda ab Sonntag:
-So: Schoki-Day- den ganzen Tag wird nur Schokolade reingezogen. Mal schaun was es bringt.
- Mo:Trennkost-Tag (Rührei/ Salat mit Pute/Snack Apfel/ Nudeln mit Tomate)
- Di: Low Carb Tag (Rührei/ gegrilltes Hühnchenbrustfilet/ Artischockensalat)
- Mi: Volumetrics-Tag (Obstsalat/ Grüner Salat/ Tomatensuppe)
- Do: Low-Fat-Tag (Obstsalat/ Nudeln mit Brokoli/ Asiatisches Wokgemüse)
- Fr: Fatburner-Tag: (Bananen SMoothue/ Lachs mit Salat/ Pute mit Asia Gemüse)

Der Gedanke dahinter ist, dass ich diese Woche erst einmal ernsthaft checke, wie effektiv die jeweiligen Strategien sind. Mal schaun. Ich werde auf jeden Fall berichten. Falls Ihr noch Anregungen habt, nur her damit

In Sachen Sport wird diese Woche 4-5 mal gelaufen - eine knappe halbe Stunde morgens nach dem AUfstehen. Ich nehme auch täglich Kieselerde Kapseln, weil ich schiss habe, dass die Haut hängt. Habt ihr vielleicht Erfahrungen damit? Ich habe eine Zeit lang Merz Special Dragees genommen, und das einzige was diese Draggees geschafft habe, war diesen Pharmakonzern reicher zu machen. Nothing happened.

So das wärs für heute. Habt ein schickes WE.

LG,

g.

PS: Ich habe heute 3 Paar Schuhe (Wedges von Michael Kors, Slings von Armani und Business Heels von Marc Jacobs) online bestellt. Ich freue mich, wenn die ankommen. Ich bin ein Riesen Shoe Maniac. Irgendwelche Schuhverrückten vielleicht da draussen?

16.3.07 17:31


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